Синий светодиод может улучшить сон
Error message
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
- Warning: Trying to access array offset on value of type null in _webform_client_form_rule_check() (line 2079 of /home2/ledligl3/public_html/ru/sites/all/modules/webform/webform.module).
Недавно одна японская исследовательская группа обнаружила, что если мы будем контролировать волновую полосу синего светодиода, это может быть достигнуто для улучшения ситуации сна, которая будет использоваться для разработки подходящего спального освещения.
Мелатонин секретируется шишковидной железой в естественном гормоне мозга, выделяемом при отсутствии света в ночное время наибольшего количества, может помочь уменьшить температуру тела и пульс, помочь спать, уменьшить секрецию мелатонина утром, люди проснулись медленно, поэтому он также называется «гормон сна». Современное общество, разнообразное осветительное оборудование и цифровое оборудование окажут влияние на секрецию мелатонина, что приведет к нарушениям сна.
Исследовательская группа из Университета Нагоя и префектурного университета Аичи указывает, что синяя полоса СИД тесно связана с секрецией мелатонина, секреция мелатонина - это вмешательство «виновника». Исследователи разработали для искусственной регулировки соответствующей голубой полосы светодиода и проводили с использованием теста.
Во время использования теста через две недели испытуемые улучшали ночной сон, сон в ночное время был более стабильным и с меньшей вероятностью дремал в течение дня. Кроме того, они также улучшили когнитивный статус.